Вот что происходит в организме, когда вы делаете 10 отжиманий в день
Отжимания — отличный способ нарастить силу и проработать верхнюю часть тела. Вы представляете себе спортивный вызов? Тогда попробуйте делать десять отжиманий в день. Отжимания – одно из самых известных силовых упражнений. Будь…