Сколько калорий сжигается при прыжках со скакалкой?
За один час прыжков со скакалкой сжигается от 700 до 1,2 тыс. ккал. За каждые 100 прыжков – от 45 до 80 ккал в зависимости от веса тела. При прыжках со скакалкой активно задействуются икроножные мышцы, прорабатываются мышцы…